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禁酒貯金
現在進行形でH17.5.12〜禁酒貯金をしています。

数年前に禁煙はしたけれど禁酒はしませんでした。勤めていた頃から毎日夕食時に350ml缶を1つくらい飲んでいましたが、まぁ、そのくらいはいいだろうと思っていたんですね。そして今、夫の帰宅が遅いこともあってか、もしくは自分が手持ち無沙汰なだけなのか350mlを2缶くらいは平気で飲めるようになりました。それ以上飲むと、自分の行動に差しさわりが出てくるので飲まないようにしているけれど、たまに飲むときも・・・これってキッチンドリンカー?

お酒代もかかるし、自分がアル中になっても困るのでしばらく飲むのをやめてみようと思いました。但し、外で飲む機会があったらその時は飲んでもOKのつもり(そんなに機会はないと思う)。

私の禁酒貯金のルール
期間:3ヶ月(5/12〜8/11)
貯金額:1日200円
翌朝に「昨日の夜飲まなかったご褒美」として200円分の小銭を貯金箱に入れる。
貯まったお金はアルコール以外のモノを購入するのに使って良いことにする。何となく貯めるのではなく「いくら貯まったら、これで○○を買おうor使おう」など、具体的な目標を予め決めておくと気持ちに張りがでます。
060529
↑使うための貯金なので取り出しやすいように空き瓶に入れています。透明瓶だと中のお金が見えて励みになります(「あともう少し」とか「こんなにが頑張れたんだぁ」と自信につながります)。

第1回(1,000円貯まった時)
禁酒をはじめた時に「1,000円貯まったらレディースデーに映画を観に行こう」と決めていました。そして観た映画は陽気なギャングが地球を回すでした。
060517
今までお酒を飲むのに使っていたお金をこんな風に使って楽しむのもいいものだなぁとこの時思いました。次に貯まったお金は・・・^m^

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| 禁煙ガム | 2006/10/20 6:27 AM |